Renovar la demanda de empleo (sellar el paro): cómo y cuándo hacerlo

📅 6 de octubre de 2026 Derechos y prestaciones ⏱ 8 min de lectura

Renovar la demanda de empleo, lo que mucha gente sigue llamando «sellar el paro», es un trámite sencillo que se hace en pocos minutos, pero olvidarlo tiene consecuencias: puedes perder la antigüedad como demandante y, si cobras una prestación, sufrir una sanción. Te explicamos cuándo te toca, cómo renovarla por internet en tu comunidad y qué hacer si se te ha pasado la fecha.

Qué es renovar la demanda de empleo

Cuando te inscribes como demandante de empleo, tu inscripción no es indefinida: tienes que confirmar periódicamente que sigues buscando trabajo. Eso es la renovación. Antes había que ir a la oficina a «sellar» la tarjeta; hoy en casi todas las comunidades se hace por internet en un par de clics.

La renovación la gestiona el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma, no el SEPE. Por eso cada comunidad tiene su propia web, su app y sus métodos de identificación. El SEPE solo la gestiona directamente en Ceuta y Melilla.

Cuándo te toca renovar

La fecha de tu próxima renovación aparece en tu documento de alta y renovación de la demanda (DARDE), la antigua «tarjeta del paro». Lo habitual es que haya que renovar cada tres meses aproximadamente, pero la fecha concreta la fija tu servicio de empleo, así que revísala en el documento y no te guíes por cálculos propios.

Algunos servicios permiten renovar en los días anteriores a la fecha marcada. Si tu comunidad lo permite, no apures hasta el último día.

Cómo renovar la demanda por internet

  1. Entra en la web o la app del servicio de empleo de tu comunidad y busca la opción de renovación de la demanda.
  2. Identifícate. Según la comunidad, puedes usar usuario y contraseña del servicio de empleo, DNI electrónico, certificado digital o Cl@ve.
  3. Confirma la renovación y descarga o guarda el nuevo DARDE, donde aparecerá la siguiente fecha.

Si no puedes hacerlo por internet, puedes renovar en tu oficina de empleo (normalmente con cita) y, en algunas comunidades, por teléfono o en cajeros de autoservicio. El SEPE resume las opciones en su página de trámites de demanda de la sede del SEPE.

📱

Consejo práctico: en cuanto renueves, apunta la siguiente fecha en el calendario del móvil con un aviso de un par de días antes. Es la forma más sencilla de no perder nunca una renovación.

Dónde se renueva en cada comunidad

Estos son los servicios autonómicos de empleo, en los que se gestiona la renovación:

ComunidadServicio de empleo
AndalucíaServicio Andaluz de Empleo (SAE)
AragónInstituto Aragonés de Empleo (INAEM)
AsturiasTrabajastur
BalearesSOIB
CanariasServicio Canario de Empleo
CantabriaEMCAN
Castilla-La ManchaServicio Público de Empleo de Castilla-La Mancha
Castilla y LeónECYL
CataluñaServei Públic d’Ocupació de Catalunya (SOC)
Comunidad de MadridOficinas de empleo de la Comunidad de Madrid
Comunitat ValencianaLABORA
ExtremaduraSEXPE
GaliciaEmprego Xunta
La RiojaServicio Riojano de Empleo
MurciaServicio de Empleo y Formación (SEF)
NavarraServicio Navarro de Empleo (SNE-NL)
País VascoLanbide
Ceuta y MelillaSEPE

Renovar la demanda de empleo online en la Comunidad de Madrid

Se hace en la ficha de renovación de la demanda de empleo de la sede de la Comunidad de Madrid: pulsa «Tramitar», identifícate con usuario y contraseña o con un sistema de firma electrónica reconocido y confirma la renovación. Al terminar se genera un nuevo DARDE con la fecha de la próxima renovación. No hace falta aportar documentación. Si prefieres hacerlo en persona, pide cita previa en tu oficina de empleo y lleva el DNI.

Renovar la demanda en Andalucía (SAE)

En Andalucía puedes renovar en el Área de Personas de la web del Servicio Andaluz de Empleo, identificándote con certificado digital, Cl@ve o usuario y contraseña, o desde la aplicación oficial AppSAE, que también muestra la fecha de tu próxima renovación. La web ofrece la opción «renovar» cuando estás en plazo, y «reinscribir» si tu demanda ya está de baja.

⚠️

Si la web o la app no te dejan renovar, pide cita (presencial o telefónica) o acude a tu oficina antes de que pase la fecha. El SAE advierte de que no poder renovar por internet no se considera una justificación válida para no cumplir las fechas de renovación, y lo mismo conviene aplicar en cualquier comunidad.

Mientras renuevas, echa un vistazo a las ofertas recientes

Azafata/o Camarera/o 18 sept (Sevilla)

9.5 €/hora
NEW LINE EVENTS La Rinconada, Sevilla

Puesto: Azafata/Camarera o Azafato/Camarero Resumen del puesto Buscamos una persona con experiencia como camarera/o para dar soporte en una acción de degustación con botellas en un evento en Se…

Mozo/a de Almacén — Carga, Descarga y Paletizado

Gestoría Laboral Mediterránea Madrid

Gestoría Laboral Mediterránea busca mozos/as de almacén para una importante empresa en Torrejón de Ardoz, Madrid. Los candidatos seleccionados serán responsables de la carga y descarga manual de mater…

Servicio de limpieza en hogar particular

Duduo Zaragoza

Servicio de limpieza en hogar particular Servicio de limpieza Inicio inmediato Estamos buscando a alguien que pueda ayudarnos con la limpieza de nuestra casa. Se requiere realizar tareas como…

Promotor/a Comercial - Telecomunicaciones Córdoba Ruta de Tiendas

9.36 €/hora
Staff Global Group Córdoba

Staff Global Group busca Promotores/as Comerciales para representar a una reconocida marca de telecomunicaciones en puntos de venta y activaciones de toda la provincia de Córdoba. Trabajo en ruta, con…

Todas las ofertas de los últimos 30 días: camarero · mozo de almacén · limpieza · dependiente · ver todos los puestos

Qué pasa si se te olvida renovar

Si no renuevas en la fecha indicada, tu demanda se da de baja. Las consecuencias dependen de si cobras alguna prestación:

  • Si no cobras prestación: pierdes la antigüedad como demandante y dejas de aparecer en las ofertas y programas del servicio de empleo, algunos de los cuales piden un tiempo mínimo inscrito. Puedes volver a inscribirte, pero empiezas de cero.
  • Si cobras el paro o un subsidio: no renovar es una infracción leve según la Ley sobre Infracciones y Sanciones en el Orden Social. La primera vez supone la pérdida de un mes de prestación; si se repite dentro de un periodo de 365 días, la sanción sube a tres meses, después a seis y, la cuarta vez, se extingue la prestación. Además, el pago se interrumpe hasta que vuelves a inscribirte.

Si se te ha pasado la fecha, vuelve a inscribirte cuanto antes en tu servicio de empleo, y si cobras una prestación, comunícalo al SEPE. Si hubo una causa justificada (por ejemplo, una hospitalización), guarda el justificante y preséntalo.

El DARDE: qué es y cómo descargarlo

El DARDE es el documento que acredita que estás inscrito como demandante de empleo. Te lo dan al inscribirte y cada vez que renuevas, y es el que muchas empresas, academias o administraciones te piden para acceder a contratos bonificados, cursos o ayudas. Puedes descargarlo en la web de tu servicio autonómico con los mismos datos de acceso que usas para renovar.

Estar inscrito también te da acceso a orientación laboral y a cursos gratuitos que suman en el currículum, como los certificados de profesionalidad.

Si aún no estás inscrito, empieza por la guía de cómo inscribirte en el SEPE y en tu servicio de empleo. Si vas a pedir el paro, consulta cómo pedir cita previa en el SEPE y, mientras buscas, echa un vistazo a las ofertas de los últimos 30 días para camarero, mozo de almacén, limpieza o administrativo.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se renueva la demanda de empleo?

Por internet, en la web o la app del servicio público de empleo de tu comunidad autónoma, identificándote con usuario y contraseña, DNI electrónico, certificado digital o Cl@ve según la comunidad. También se puede hacer en la oficina de empleo y, en algunas comunidades, por teléfono.

¿Cada cuánto hay que renovar la demanda de empleo?

Lo habitual es cada tres meses aproximadamente, pero la fecha exacta la marca tu servicio de empleo y aparece en tu DARDE. Revisa siempre esa fecha.

¿Qué pasa si no sello el paro?

Tu demanda se da de baja. Si cobras una prestación, es una infracción leve: la primera vez pierdes un mes de prestación y las reincidencias en 365 días se sancionan con tres y seis meses, hasta la extinción. Además, el pago se interrumpe hasta que vuelves a inscribirte.

¿Se puede renovar la demanda de empleo en el SEPE?

Solo si vives en Ceuta o Melilla. En el resto de España la renovación la gestiona el servicio de empleo de tu comunidad autónoma.

¿Qué es el DARDE?

Es el documento de alta y renovación de la demanda de empleo. Acredita que estás inscrito como demandante e indica la fecha de tu próxima renovación.

¿Cómo renuevo la demanda de empleo online en Madrid?

En la sede electrónica de la Comunidad de Madrid, en el trámite de renovación de la demanda de empleo, identificándote con usuario y contraseña o con firma electrónica. Al terminar obtienes un nuevo DARDE con la fecha de la siguiente renovación.

¿Cómo renuevo la demanda en el SAE?

En el Área de Personas de la web del Servicio Andaluz de Empleo, con certificado digital, Cl@ve o usuario y contraseña, o desde la aplicación AppSAE. Si no te deja, pide cita presencial o telefónica antes de la fecha.