La prestación por desempleo, conocida popularmente como «el paro», es una ayuda económica que reciben los trabajadores que han perdido su empleo de forma involuntaria y cumplen una serie de requisitos. En esta guía te explicamos qué es, quién puede solicitarla, cuánto se cobra y cómo pedirla paso a paso.
¿Qué es la prestación por desempleo?
Es una prestación económica gestionada por el SEPE que sustituye parcialmente las rentas del trabajo dejadas de percibir por quienes pueden y quieren trabajar, pero han perdido su empleo temporal o definitivamente por causas ajenas a su voluntad.
Requisitos generales
- Estar afiliado y en situación de alta o asimilada al alta en la Seguridad Social.
- Haber cotizado un mínimo de 360 días por desempleo dentro de los seis años previos a la situación legal de desempleo.
- Encontrarte en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato temporal, no superación del periodo de prueba, entre otras causas reconocidas).
- No haber cumplido la edad ordinaria de jubilación, salvo excepciones.
- Estar inscrito como demandante de empleo y suscribir el compromiso de actividad.
Cuánto se cobra y durante cuánto tiempo
La cuantía se calcula sobre la base reguladora (el promedio de tus bases de cotización de los últimos 180 días), aplicando un porcentaje que se reduce con el tiempo. Además, hay topes mínimos y máximos que dependen de si tienes hijos a cargo:
| Periodo | Cuantía |
|---|---|
| Primeros 180 días | 70 % de la base reguladora |
| A partir del día 181 | 60 % de la base reguladora |
| Duración | De 4 meses (con 360 días cotizados) a un máximo de 24 meses |
Cuanto mayor sea el periodo cotizado, mayor será la duración de la prestación. Las cifras exactas de los topes se actualizan cada año, así que conviene usar el simulador oficial del SEPE para tu caso concreto.
Cómo solicitar la prestación paso a paso
- Inscríbete como demandante de empleo (si aún no lo estás).
- Solicita la prestación en la sede electrónica del SEPE, por teléfono o con cita presencial, dentro del plazo de 15 días hábiles desde el cese de la actividad laboral.
- Aporta la documentación requerida (DNI, certificado de empresa, número de cuenta bancaria, entre otros).
- Espera la resolución, que se notifica por los canales indicados en la solicitud.
No te pases del plazo: tienes 15 días hábiles desde que dejas de trabajar para solicitarla. Si la pides más tarde, no pierdes el derecho, pero sí los días transcurridos desde el fin del plazo hasta tu solicitud.
¿Y si no tengo derecho a la prestación contributiva?
Si no cumples los requisitos de cotización mínima, puedes tener derecho a otros subsidios asistenciales por desempleo, orientados a colectivos específicos (mayores de 52 años, personas con responsabilidades familiares, etc.). Consulta nuestra guía sobre ayudas y subsidios para desempleados. Y recuerda: la normativa y las cuantías se actualizan con frecuencia, así que verifica siempre los datos en la web oficial del SEPE.
Tres dudas rápidas que todo el mundo tiene
- ¿Puedo trabajar y cobrar paro a la vez? A tiempo parcial sí, descontando la parte proporcional. Comunícalo siempre al SEPE antes de empezar: cobrar paro con un trabajo sin declarar es de las infracciones más perseguidas.
- ¿Cuándo se cobra? Entre el 10 y el 15 de cada mes, por transferencia. El primer pago suele tardar algo más.
- ¿Puedo cobrarlo todo de golpe? Solo para montar un negocio o entrar en una cooperativa (el «pago único»). Pide cita de orientación antes de mover nada: hecho en el orden equivocado, se pierde el derecho.
Y si el paro se te agota sin haber encontrado trabajo, no desconectes del sistema: revisa los subsidios y ayudas posteriores, porque varios exigen mantener la demanda activa sin interrupciones.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?
Depende de lo cotizado en los seis años anteriores: desde un mínimo de 4 meses (con 360 días cotizados) hasta un máximo de 24 meses. Cuanto más hayas cotizado, más larga es la prestación.
¿Puedo trabajar y cobrar el paro a la vez?
A tiempo parcial sí, descontando la parte proporcional de la jornada. Es imprescindible comunicarlo al SEPE antes de empezar; compaginar el paro con un trabajo no declarado es una infracción grave.
¿Cuándo se cobra el paro cada mes?
Normalmente entre el día 10 y el 15 de cada mes, por transferencia bancaria. El primer pago puede tardar algo más si la solicitud se resolvió a mitad de mes.
¿Qué pasa si solicito el paro fuera de plazo?
Tienes 15 días hábiles desde el cese para pedirlo. Si lo solicitas más tarde no pierdes el derecho, pero sí los días transcurridos desde que venció el plazo hasta que presentas la solicitud.
